Yoga


Pijat Online

Apa sih yoga itu, yoga adalah...

Yoga adalah aktivitas olah tubuh dan pikiran yang fokus pada kekuatan, kelenturan tubuh, keseimbangan, relaksasi dan pernapasan untuk mencapai harmoni antara emosi, mental, spiritualitas, jiwa dan tubuh. Jurus atau rangkaian gerakan, konsentrasi dan pernapasan adalah dua komponen utama yoga.

Yoga berasal dari bahasa sanskerta "yuj" yang berarti penyatuan. yang bermakna "penyatuan dengan alam" atau "penyatuan dengan Sang Pencipta". Yoga merupakan salah satu dari enam ajaran dalam filsafat Hindu, yang menitikberatkan pada aktivitas meditasi atau tapa di mana seseorang memusatkan seluruh pikiran untuk mengontrol panca indranya dan tubuhnya secara keseluruhan.